♡~粉紅豬的生活筆記~♡

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懷孕要吃什麼?不要吃什麼?

「最好完全不要吃」
· 味素:會穿透胎盤,影響胎兒正常發育
· 薏仁:懷孕早期勿吃,會刺激增強免疫作用, 導致母體排斥胚胎, 影響著床 .但薏仁消水腫, 懷孕晚期可多吃
· 破血忌食:紅豆, 豬肝 (原本我還以為可以補血呢!)
· 促子宮收縮忌食:黑木耳 黑糖 山楂 木瓜 九層塔 麻油
· 含咖啡因忌食:咖啡.茶 (潽洱茶是發酵茶,沒有烘培及咖啡因,銷脹氣可以喝,但勿加菊花 )
· 其他原因不明者:油菜 水葵
· 破血化瘀 忌用:九層塔 桂枝 山楂
· 活血化瘀 忌用:川芎 三七(田七) 益母草黑木耳
· 性寒/破氣 忌用:銀杏葉 淡竹葉 / 陳皮
· 其它忌用:玫瑰 花椒 桑葚
· 以下東西可能不容易遇到 但忌用:牛膝 丹蔘 半支蓮 牡丹皮 厚朴 夏枯草 通草 菟絲子
· 蘆薈:有對動物進行過實驗,研究發現蘆薈對於動物,會造成流產的結果,所以孕婦應少吃。
· 桂圓:屬甘溫大熱之物,孕婦食後易生內熱,動血動胎引起流產。
· 螃蟹:性寒涼,中醫認為有活血去瘀的藥性,此藥性對孕婦不利,尤其是蟹腳,有明顯的墮胎作用;另中醫指帶殼類海鮮(如:蝦、貝、蟹等)皆帶有過敏原,虛寒者食用容易產生風疹、胃抽筋、肚瀉及腹痛等;而皮膚過敏者食用容易產生:紅腫痕癢、皮膚疹、嘔吐、噁心、胃抽筋、肚瀉及腹痛等;而孕婦吃了恐會影響胎兒會帶過敏,故中醫多會建議孕婦儘量不吃帶殼類海鮮。西醫認為只要家族無遺傳性過敏,仍可少量食用。
· 酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」,包括低的出生體重且日後生長遲 滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形。
· 馬齒莧:它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。
實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。
· 甲魚:雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,
有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強
 
「不能吃太多的」
· 性寒或略具毒性及過敏 忌食:白蘿蔔 蘆薈 芒果 南瓜 杏仁 柿子 苦瓜
· 黑木耳:中醫學中有活血、化瘀的藥性,易引發流產,孕婦應禁止食用,一般體質尚可微量服用,勿過量食之。
· 韭菜:含揮發油,易引起興奮子宮、增加子宮收縮,食用過量易引發早產或流產的機會。另外,產婦於哺乳時期吃多量韭菜,會造成奶量減少的現象。
· 海帶:適量, 太多會影響胎兒甲狀腺發育
· 竹筍:破肝氣, 中醫師說孕婦勿吃
· 過度加工的食物:加工食品往往添加了大量的鹽和糖。攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕婦會加重高血壓及水腫症狀。